Gurkmeja shot

Det är ingen nyhet att vi älskar konceptet att kunna äta sig frisk! Därför älskar vi att sprida superfoods som kan ge en riktig boost i hälsans fotspår! Idag är det GURMEJANS tur. Välkommen upp på scen! ☀️


☀️ Något som dock tåls att nämna är gurkmejans tyvärr urusla upptagningsförmåga i kroppen. Att endast ta några tuggor av en färsk gurkmejarot eller hälla i sig några skedar gurkmejapulver kommer kanske inte göra så mycket MEN det finns en väg runt denna problematik. Genom att addera en gnutta svartpeppar kan upptagningsförmågan öka med upp till 2000%. Japp det stämmer, HELA 2000% ?!


☀️Det som gör gurkmeja till en riktig superfood är den aktiva antioxidanten kurkumin. Kurkumin är starkt antiinflammatoriskt och har egenskapen att kunna neutralisera de dåliga fria radikalerna. Därför kan kurkumin hjälpa till att både förebygga och hantera tillstånd vars uppkomst kan bero på inflammation och oxidativ stress såsom b.la:

Alzheimers, hjärt-kärlsjukdom, metaboliskt syndrom, allergi, astma, artrit, och mycket mer.


☀️ Något som dock tåls att nämna är gurkmejans tyvärr urusla upptagningsförmåga i kroppen. Att endast ta några tuggor av en färsk gurkmejarot eller hälla i sig några skedar gurkmejapulver kommer kanske inte göra så mycket MEN det finns en väg runt denna problematik. Genom att addera en gnutta svartpeppar kan upptagningsförmågan öka med upp till 2000%. Japp det stämmer, HELA 2000% ?!


☀️Gurkmeja är förövrigt väldigt enkelt att addera till mat och dryck då det är relativt neutralt i smak. Addera några skedar till grytan, smoothin, juicen, guldmjölken (se recept längre ned i flödet) eller varför inte en gurkmejashot - swipa för recept. Men glöm för tusan inte svartpepparn! Ett annat superbra alternativ är kosttillskott där ämnet kurkumin är isolerat och lättupptagligt. Besök närmsta hälsokost!


RECEPT PÅ GURKMEJASHOT:

Mixa 3 dl vatten, 1 skalad apelsin, 1,5 msk gurkmeja, 2 kryddmått svartpeppar, 1 tsk kokosolja, 4 msk citron i en mixer och NJUT! Drick som en shot eller som juice.